雪菜豆腐汤的做法

   雪菜豆腐汤,简单美臀。臀部的自然丰挺会让整个身子的曲线更富于美感。在快节奏的都市生活中,很多女性朋友久坐办公室,饮食习惯不健康不合理,这些都会让臀部脂肪囤积,易造成臀部下垂,影响整体美感。

   原料明细:

   主料:豆腐、雪里红

   辅料:盐、味精、香油

   雪菜豆腐汤的做法:

   1、先将豆腐用沸水焯一下,捞出沥水。

   2、将雪里红洗干净切成丁;沥水后的豆腐也切成丁状。

   3、锅内加适量水,待水沸后放入雪里红、豆腐,用小火炖一刻钟。

   4、最后放适量盐、味精,淋上香油拌匀即可食用。

   成品图:


   小贴士:

   还可以加点粉丝同煮哦。

   雪菜豆腐汤的功效:

   豆腐富含丰富的植物性蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素、钙、铁等营养物质,能过抑制脂肪吸收,促进脂肪分解。

   不健康的饮食习惯不容小觑,它是臀部的隐形杀手。如果摄入过多的动物性脂肪,再加上长久的不运动,臀部下垂就成了必然。反言之,多食用一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物,对塑造美丽臀部大有裨益。

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