玉米面鸡蛋三鲜包何如做

　　 玉米面鸡蛋三鲜包是为妊妇准妈妈们打制的一道美食好菜，正在受孕的功夫功夫，准妈妈们决定是要风得风，要雨得雨，当然啦，养分也势必不行少的哦，要少吃众餐，到晚期肚子越大接收的东西越众，吃的东西也必要统统极少了，况且许众妊妇也很容易便秘以是和面特意加了一碗玉米面，不只助于消化，况且维生素和卵白成份很高，包子馅用了鸡蛋很利于人体接收，还能促使胎儿的发育;韭菜提香，脆皮肠一加觉得有肉了啊，香;豆腐增加钙质及卵白质，有菜有蛋还少肉吃着不油腻，满口留香!

　　 玉米面鸡蛋三鲜包的做法教程：

　　 1.打算好所需资料，豆腐块是提前用油煎过。

　　 2.玉米粉，面粉和白糖同化开窝，酵母用温水化开后倒入粉类中。

　　 3.同化后揉三光：面光盆光手光，盖湿布室温发酵一个小时。

　　 4.发面的经过打算馅料：韭菜沥干水份切小碎段，脆皮肠和豆腐切小丁。

　　 5.鸡蛋加少许温水和盐同化打散。

　　 6.热锅温油倒入鸡蛋煎至凝聚。

　　 7.把鸡蛋铲碎放一旁，出席脆皮肠和豆腐丁再稍煎一下。

　　 8.调入盐和十三香后同化炒均闭火。

　　 9.再放韭菜碎段炒熟。

　　 10.盛起疾放凉备用。

　　 11.面团发酵落成至两倍大。

　　 12.排气整成条状，再切小剂子。

　　 13.取一个小剂子擀开，放上鸡蛋三鲜馅。

　　 14.包好后接续醒发20分钟。

　　 15.冷水上锅，放好包子，盖上锅盖。

　　 16.蒸十五分钟，闭火虚蒸3分钟。

　　 制品图：

　　 玉米面鸡蛋三鲜包的适口小诀窍：

　　 1.现正在气候热面团发酵很将近众注视下，省得面团发过头至酸。

　　 2.韭菜要待闭火后再放省得出水，没有口感。

　　 3.鸡蛋馅要放凉后再包，省得热的功夫包烫坏面团。

　　 4.蒸好后先不要揭盖闭火再焖个几分钟更好，省得包子塌陷。

　　 玉米面鸡蛋三鲜包的做法就先容完啦，蒸好后取出放凉，可冷冻存储，吃时再稍蒸一下就可能了。皇后准妈妈们，赶忙来上这么一道御膳吧。